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如何拥有健康睡眠远离三大坏习惯

日期:2018-08-07

在寒冷的天气里睡个好觉,这绝对是一件很惬意的事情,专家也认为到了寒冷的冬季睡觉是一件很享受的事情,同时如果你睡对了,对身体来说也是一件益事,但是专家也表示如果睡得

在寒冷的天气里睡个好觉,这绝对是一件很惬意的事情,专家也认为到了寒冷的冬季睡觉是一件很享受的事情,同时

晚睡强迫症的自我治疗方法

日期:2018-07-18

晚睡强迫症的自我治疗方法 晚睡强迫症是指:晚上很晚了都不睡觉,不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的,总是不愿意睡觉。如果人们长期这样下去,对身体健康危害很大,那么晚

晚睡强迫症的自我治疗方法 晚睡强迫症是指:晚上很晚了都不睡觉,不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的,总是

睡不好,请先改善心理状态

日期:2018-07-18

数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。在3月21日世界睡眠日到来之际,中

数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累睡眠是生理功能,也是最容易受到心理

心理“乱伦”的困惑

日期:2018-07-18

一天,一个小伙子在心理咨询室里向我讲述了他的经历 他叫小明,今年22岁,再有一年就要大学毕业了。他的父亲很自私,脾气也有些暴躁。他母亲的娘家在农村,过去很贫困,小明

一天,一个小伙子在心理咨询室里向我讲述了他的经历 他叫小明,今年22岁,再有一年就要大学毕业了。他的父亲

垃圾睡眠是男性健康的杀手之一

日期:2015-12-21

如果你有感触的话,人们的睡眠现在已经成了很奢侈的事情,更有人叫嚣死后必会长眠生前何必贪睡,这样的说法在中医上来说,会被攻击的体无完肤的。而有的人看着电视睡或者赖床

如果你有感触的话,人们的睡眠现在已经成了很奢侈的事情,更有人叫嚣死后必会长眠生前何必贪睡,这样的说法在

失眠应该做心理咨询

日期:2015-09-14

很多人一旦出现失眠,首先想到药物治疗,实际上,心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。 很多人把失眠当成一个单独的病来看待,这是错误的。实际上,患者出现失眠症状,尤其

很多人一旦出现失眠,首先想到药物治疗,实际上,心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。 很多人把失眠当成一

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